No fue una decisión tomada después de mucho debatirme entre la razón y el corazón, ni después de una larga meditación entre pros y contras, lo maté por puro abandono, olvido, desgana... Lo abandoné a su suerte después de haber sido un fiel compañero, un buen amigo y el mejor de los confidentes.
No pedía mucho, tan sólo, un poco de atención. Cargué en sus hombros el peso de mis miedos, de mis preocupaciones, de mis cambios de humor. Lo obligué a leer mis creaciones insufribles a cambio de alguna que le pareció buena y dos o tres que le hicieron temblar. Jugué con él, le hice participar de mi humor sarcástico, de mi obsesión por ver la vida de forma optimista...hasta que eso se me pasaba y me hundía.
Él iba recogiendo los pedazos de mí que yo no quería, escuchaba a mi lado la música que me conmovía. Intentó ser el hombro en el que yo pudiera llorar y la mano de la que ir colgada cuando nadie más me la daba. Fue muchas cosas para mí, pero supongo que todo amor se acaba y él se merece a alguien mejor que yo.
Sí, le maté porque era mío.
Adiós, mi querido blog.
Gracias a todos los que le quisieron y le acompañaron en vida.
Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,
sepas ser sin desesperar.
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Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes
sean valientes y fieles, y que por lo menos
haya uno en quien confiar sin dudar.
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Y porque la vida es así,
te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones
tus propias certezas. Y que entre ellos,
haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro.
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Te deseo además que seas útil,
más no insustituible.
Y que en los momentos malos,
cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente
para mantenerte en pie.
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Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco,
porque eso es fácil, sino con los que
se equivocan mucho e irremediablemente
y que haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.
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Te deseo que siendo joven
no madures demasiado de prisa,
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer y su dolor
y es necesario dejar
que fluyan entre nosotros.
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Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras
que la risa diaria es buena,
que la risa habitual es sosa y
la risa constante es malsana.
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Te deseo que descubras,
con urgencia máxima,
por encima y a pesar de todo,
que existen, y que te rodean,
seres oprimidos,
tratados con injusticia y personas infelices.
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Te deseo que acaricies un perro
alimentes a un pájaro
y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal,
porque de esa manera,
sentirás bien por nada.
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Deseo también que plantes una semilla,
por más minúscula que sea,
y la acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuántas vidas
está hecho un árbol.
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Te deseo además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
y que por lo menos una vez por año
pongas algo de ese dinero frente a ti y digas
"Esto es mío"
sólo para que quede claro
quien es el dueño de quien.
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Te deseo también
que ninguno de tus afectos muera,
pero que si muere alguno,
puedas llorar sin lamentarte y sufrir
sin sentirte culpable
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Te deseo por fin que
siendo hombre, tengas una buena mujer
y que siendo mujer, tengas un buen hombre,
mañana y al día siguiente,
y que cuando estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.
.
Si todas estas cosas llegan a pasar
no tengo más nada que desearte.
Hay verdades que nos parecen tan feas, que las evitamos y miramos hacia otra parte para ver si desde otro ángulo nos horrorizan menos, pero solamente hay una forma de mirarlas y es de frente.
Los hechos son incontestables. Puede que dentro de la burbuja en la que vives te parezca que el resto del mundo se equivoca, pero si te detienes a pensar en esos hechos, los estudias fríamente, los analizas como si fueran un experimento de laboratorio y te olvidas por un rato de los dictados de tu corazón, te darás cuenta de forma inmediata que no hay nada más estúpido que malgastar la vida haciendo algo que no te gusta o estando con alguien que realmente no te aprecia o no te quiere.
Así que plantéate nuevos principios básicos para vivir tu vida:
Antes de asumir, conoce los hechos. Antes de juzgar, entiende por qué. Antes de lastimar a alguien, siente. Antes de abandonar, comprométete a permanecer.
Mantener una relación a distancia es fácil, lo difícil es crecer como pareja decidiendo cada mañana seguir estando juntos.
Uno no se empareja para poder vivir con alguien. Uno se empareja porque siente que no puede vivir sin ese alguien.
Las relaciones de pareja son una empresa a medias, así que cada uno tiene que hacerse responsable de la parte de trabajo que le toca hacer, no puede cargar a uno sólo con la responsabilidad de que todo vaya bien.
Puede parecer que es la cosa más difícil de hacer en esta vida, pero hay que olvidarse de la persona que se olvidó de ti.
No dejes que una persona entre y salga de tu vida siempre que le convenga. La próxima vez, que sepa a ciencia cierta que no estarás ahí esperándole, tu vida habrá seguido sin ella.
El amor es raro, sujétalo. La ira es mala, deséchala. El miedo es terrible, enfréntalo. Los recuerdos son dulces, aprécialos y guárdalos.
No culpes a alguien por alejarse si nunca le pediste que se quedara.
Un corazón roto es una bendición. Es simplemente una manera más de que te des cuenta de que estabas con la persona equivocada.
La gente sigue en movimiento. La gente sigue cambiando. Si permaneces en dónde estás ahora, serás el único que se quede ahí. ¿Te quieres quedar ahí?
Cuando el día te parezca tan oscuro que apenas puedas ver la luz, que sepas que tan sólo es de noche. Mañana por la mañana el sol nos iluminará nuevamente, a ti también.
Nunca serás feliz si sigues buscando en qué consiste la felicidad.
Nunca vivirás si sigues preguntándote qué sentido tiene la vida.
Las mudanzas nos recuerdan que en realidad podemos vivir con muchísimo menos.
El amor es ciego, pero la amistad, cierra los ojos porque ella quiere, voluntariamente. Aprecia eso más que nada. Si buscas amigos sin defectos, ya sabes, te quedas sin amigos.
Si no sabes qué decisión tomar en un momento determinado, haz algo que parece estúpido, lanza una moneda en el aire. De pronto sabrás qué es lo que quieres que salga, así en unos segundos.
A veces esperamos más de los demás simplemente porque estaríamos dispuestos a hacer otro tanto por ellos. No lo hagas, no esperes nada de nadie, haz lo que quieras y lo que no, no lo hagas.
En resumen, hay que ser asertivo: disfrutar cuando quieras disfrutar, aprender cuando lo veas conveniente, ser duro cuando haya que serlo, no dejar pasar las oportunidades por miedo, opinar cuando se habla de aquello que va en contra tuya y aprovechar la vida en todo momento.
Supongo que no todas las heridas se curan, que no todas las cicatrices dejan de doler o desaparecen. Supongo que no siempre se puede ver realmente el dolor que está sintiendo alguien y por eso siempre nos sorprende cuando nos enteramos que esa persona que nos sonreía, en realidad, moría un poco más cuando lo hacía. ¡Supérate! Y ayuda a otros a superar también sus malos momentos antes de que sea tarde y la tristeza se instale permanentemente en sus vidas.
Si crees que estos son buenos consejos para una vida más feliz, ¡Pásalos!
Aquí les dejo estas frases llenas de sarcasmo, con mucho cariño para todos, bueno, para unos más que para otros :)))) ¿Para qué nos vamos a engañar? :)))
"Yo no sufro de locura, la disfruto a cada minuto."
"El amor eterno dura aproximadamente 3 meses."
"No te metas en el mundo de las drogas...ya somos muchos y hay muy poca."
"Tener la conciencia limpia es síntoma de mala memoria"
"Pez que lucha contra la corriente, muere electrocutado"
"La esclavitud no se abolió, se cambió a 8 hrs. diarias."
"Lo importante no es ganar, sino hacer perder al otro."
"No soy un completo inútil, por lo menos sirvo de mal ejemplo."
"Es bueno dejar la bebida, lo malo es no acordarse dónde."
"Errar es humano, pero echarle la culpa a otro, es más humano todavía."
"Un hombre me arrastró a la bebida, y nunca tuve la cortesía de darle las gracias."
"No hay persona fea, sólo bellezas raras."
"Huye de las tentaciones, despacio, para que puedan alcanzarte."
"La inteligencia me persigue, pero yo soy más rápido."
"Ningún tonto se queja de serlo, no les debe ir tan mal."
"Estudiar es desconfiar de la inteligencia del compañero de al lado."
"El que nace pobre y feo, tiene grandes posibilidades de que al crecer, se le desarrollen ambas condiciones."
"La pereza es la madre de todos los vicios, y como madre que es, hay que respetarla."
"Trabajar nunca mató a nadie, pero, ¿para qué arriesgarse?"
"No te tomes la vida en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella."
"Felices los que nada esperan, porque nunca serán defraudados."
"Bebo para hacer más simpáticas a las otras personas."
"Más vale tarde... porque por la mañana duermo."
"Si un día la chica o el chico al que tú amas te es infiel, y estás pensando en tirarte por el balcón, recuerda: tú tienes cuernos... ¡no alas!"
"El sexo es como jugar al mus. Si no tienes un buen compañero/a... ¡es mejor tener una buena mano!"
"Las chicas "perdidas"... son las más buscadas."
"No robes... El Gobierno odia la competencia"
"La inactividad sexual es peligrosa... produce cuernos"
Un Minuto De Sarcasmo Entre El y Ella
El: No sé por que usas sostén; no tienes nada que poner en él.
Ella: Tú usas calzoncillos, ¿no?
El: Me amas sólo porque mi padre me dejó una fortuna?
Ella: No, querido. Yo te amaría sin importar quien te la dejó.
Ella: ¿Cómo es que vienes a casa medio borracho?
El: No es mi culpa; se me acabó el dinero.
El: Cinco centímetros mas y sería un rey...
Ella: Cinco centímetros menos y serías una reina.
Escrito en la pared del baño de señoras: "Mi esposo me sigue a todas partes"
Debajo: "No es cierto, no lo hago"
El: Salgamos a divertirnos esta noche.
Ella: Buena idea. El que llegue primero deja la luz de la entrada encendida.
El: ¿Por qué nunca me dices cuándo tienes un orgasmo?
Ella: Lo haría pero nunca estas ahí.
El: ¿Ensayamos una posición diferente esta noche?
Ella: Buena idea; tú planchas y yo me siento en el sofá a ver la televisión.
Que no se acostumbre a mí y no deje de inventar nombres nuevos para despertarme. Que si mira a otra, luego me guiñe un ojo, y se ría de mis celos de hojalata…Alguien que esté dispuesto a intentarlo. Pero sobre todo…Alguien que no tenga que perderme para darse cuenta de que me ha encontrado.
Que me mire, lo mire, y me tiemblen las piernas sin remedio. Alguien que esté loco por mí, y que no me lo diga solamente los días de resaca. Alguien que no me prometa futuros que me dará y sea el día de hoy lo más importante. Alguien que me eche de menos antes de haberme ido. Que si se pone animal, sea solamente en la cama, y me mate a besos por la mañana.
Alguien que no pueda caminar conmigo por la calle sin cogerme de la mano. Que no me compre con regalos, pero que tenga mil detalles de papel. Alguien con el que me pase las horas charlando sin llegar al aburrimiento. Que no le guste verme llorar y me haga reír hasta cuando no tengo ganas. Que de vez en cuando decida perseguirme en los bares y conocerme otra vez.
Alguien que cosa disfraces a mis días malos y los convierta en buenos. Que no se enfade si no me entiende, si no me entiendo y lo mareo. Que me saque la lengua cuando me ponga tonta y me haga enmudecer. Que no dé por hecho que siempre voy a estar ahí, pero que tampoco lo dude…Que no me haga sufrir porque sí, pero que no me venda amor eterno manoseado.
La vida es lo que te está pasando ahora, en este preciso momento. No es lo que te pasó ayer, no es lo que te pasará mañana. La vida es presente. No puedes vivir el futuro, no puedes vivir el pasado.
La vida no es algo a lo que llegarás más adelante, no es ni un lugar, ni una situación, ni un momento futuro. La vida es lo que tienes aquí y ahora. No puede ser de otra forma.
La memoria sobre lo que has vivido no es lo que has vivido. Recuerdas en el presente, en el ahora. No recuerdas en el pasado. Recuerdas y al hacerlo estás aquí, reconstruyendo lo que crees que has vivido, y esa reconstrucción la elaboras aquí y ahora. No vas a ningún lugar que no sea el aquí y el ahora.
Ni al imaginar el futuro vas al futuro, ni al imaginar el pasado (lo que llamas recordar), vas al pasado. Estás en el aquí.
Durante demasiado tiempo he vivido persiguiendo la ilusión del progreso. He pensado que tal cosa existía y no he sido capaz de ver la ilusión de mi mente que, en búsqueda de una cierta seguridad psicológica me ha lanzado a la aventura desquiciada de perseguir un espejismo.
El progreso de uno mismo no existe. Tú eres perfecto así como eres. Siempre lo has sido.
No existe la seguridad psicológica. Su búsqueda misma es ya una trampa que implica miedo. Miedo a no conseguirla, temor a no lograrla. Pero la seguridad psicológica es una ilusión. Un lugar en el que supuestamente uno logrará la paz y la felicidad. Eso no existe. No hay un lugar tal. La paz y la felicidad están aquí y ahora. No están en un supuesto mañana, ni en el recuerdo imaginado de un pasado.
El joven que dibuja griffitis en las paredes de sus vecinos, el adolescente que hace culturismo y artes marciales, la joven que gasta el dinero que sus padres no tienen en los últimos complementos que la industria de la moda ponen en su mente, el adulto que se endeuda para comprar un deportivo que pagará durante muchos años, la mujer que se opera una y otra vez... todos ellos tienen en común una cierta búsqueda de un estado mejor, un estado psicológico en el que estarán mejor, más seguros, más realizados, más aceptados por su entorno... todo esto es una ilusión. Tal estado está creado y proyectado por una mente insegura que no se conoce lo suficiente como para entender este tipo de trampa.
La inseguridad del hombre ante el ambiente es lógica. La mayoría de los animales están biológicamente adaptados para sobrevivir en un entorno específico en el que se desarrollan. El águila tiene zarpas y un pico curvado, el conejo unas largas orejas y unas ágiles patas impulsoras, pero el hombre no tiene mucho, en su fisiología, para hacer frente al entorno. No tiene un exoesqueleto que le proteja como a un cangrejo, no es más veloz que un conejo, ni más fuerte que un oso, no tiene la vista de un halcón, ni salta como una rana... el hombre necesita del artificio para sobrevivir y así la cultura es, en cierto modo, una recopilación de conocimientos sobre cómo sobrevivir utilizando el artificio.
Sabemos que moriremos, que somos agua, que nos oxidamos con cada respiración. Vemos como mueren otras personas e imaginamos cual es nuestro destino. ¿Pero qué es lo que muere? Evidentemente el cuerpo perece, se degrada, envejece...
En el proceso de convertirnos en personas, los humanos creamos en nuestras mentes una ilusión. En un proceso artificial nos identificamos con nuestro pasado. Somos nuestra experiencia, aquello que hemos vivido. El conjunto de nuestros recuerdos.
Así, si un día pierdes la memoria dejas de ser tú. Sin tu memoria nada eres. Sí, eres, pero no sabes lo que eres. Eso que deja de ser al perder la memoria es el Yo, la identidad que construyes a lo largo de tu vida y que en nuestra cultura toma un protagonismo principal. Ese Yo que es una creación de tu mente, que es el pasado, se apodera de la mayoría de tus decisiones. No quieres morir... y eso que no quiere morir es una creación de tu mente.
Uno de los mecanismos a través del cual hacemos frente a esta fragilidad es la búsqueda de la seguridad psicológica. Esa búsqueda es algo que atrapa a la mayoría de personas de tu alrededor y posiblemente también a ti. Este proceso nos lanza por el sendero del "llegar a ser": en cierto momento, cuando algo pase, cuando consigas cierto conjunto de cosas, llegarás a ser una persona mejor, más segura y más feliz.
Eso no pasará. Lo que es más probable es que, esta preocupación por llegar a ser te aparte de lo que es, que esta búsqueda de seguridad no te permita disfrutar plenamente de lo que eres ya. Si no descubres que eres perfecto tal como eres, que no llegarás a ser más perfecto que ahora, es probable que te evadas de lo único que puedes vivir que es el aquí y el ahora.
Quizás tu presente no es como a ti te gustaría que fuera, pero eso no significa que no puedas ser feliz en él. No puedes ser feliz en un lugar que no sea el presente porqué vivirás siempre aquí. Jamás llegarás a experimentar lo que es el futuro, el futuro solamente puedes imaginarlo pero tienes que vivirlo como presente.
Ahora estás en el futuro de lo que en su día fue tu vida, pero solamente puedes vivir aquí como en el presente.
Tu pasado no regresará jamás. No es un lugar al que puedas ir... es más bien una ilusión que reconstruyes en tu mente.
Para descubrir lo que eres, tienes que dejar de querer ser una cosa diferente. Eres lo que eres. Mientras quieras ser una cosa distinta estarás huyendo de ti.
Mi propuesta es que te des permiso para descubrir quién eres, y así entender los mecanismos a través de los cuales te haces sufrir.
Entrevista Paz Torrabadella, psicóloga, autora de 'Estupidez emocional. Artículo original aquí.
La felicidad como objetivo funciona mal. Toda vida tiene una dosis de sufrimiento ineludible como la frustración, la enfermedad y la muerte. Decirle a un niño que tiene como objetivo ser feliz es estafarle.
¿Entonces, qué hay que decirle?
Que la felicidad sucederá, pero que no es la norma. Lo cabal es saber y aceptar el sufrimiento inevitable (porque mucho sufrimiento procede de no aceptarlo), y evitar al máximo el innecesario. Estamos siempre coleccionando excusas para ser infelices.
Sí, qué estupidez.
Todo el sufrimiento inútil que padece el género humano, y que es mucho, procede de la estupidez emocional: falta de empatía, intolerancia a la frustración, crítica gratuita indiscriminada, victimismo, autodesprecio, envidia, compulsión, obstinación, agresividad, adicción a la infelicidad...
¿La estupidez engendra todas esas cosas y se alimenta de ellas?
Sí, pero una vez la detectas y reconoces, puedes prevenirla. Lo primero que hay que saber es que nadie está exento de ella, todos cometemos estupideces alguna vez.
Bien, mensaje recibido.
La estupidez es muy común. Como sociedad la vemos en las guerras o en la destrucción del planeta; en la familia, cuando nos atacamos psicológicamente o somos poco empáticos, y eso lo veo mucho en terapia de pareja: uno se queja del otro, cuando con pensar en el otro todo se solucionaría.
¿El estúpido se sabe estúpido?
Por naturaleza la estupidez se blinda, el estúpido emocional se especializa en criticar, ve la estupidez ajena y se concentra en ella: es más cómodo. Son personas rígidas en su pensamiento que se mueven en dicotomías del tipo bueno-malo, y muy susceptibles.
¿La estupidez aumenta con la práctica?
Sí. Para justificar una estupidez se suele incurrir en otra, y es muy contagiosa.
¿?
Si respondo a un bocinazo (una estupidez, porque está generando un sentimiento negativo), me estoy contagiando de su estupidez.
Entiendo.
La única manera de no contagiarse es reconociéndola. Debería existir la asignatura de estupidología, porque dedicamos muy poca energía a un fenómeno que condiciona nuestras vidas y sociedades.
No me parece una idea descabellada.
La estupidez es irracional como la crítica gratuita. Yo diría que tanto critica una persona a los ausentes, tanto está instaurada en la estupidez. Y hay grandes mentes muy estúpidas que siembran a su alrededor sentimientos negativos innecesarios.
¿Cómo detectarla?
Cuando causamos o padecemos un sufrimiento inútil. Por ejemplo, el hombre o la mujer que ante una separación utiliza a sus hijos en contra del otro haciendo sufrir a todo el mundo. Semejante estupidez hay que reconocerla y evitar entrar en una escala de estupideces.
Deme claves.
La conciencia de los propios sentimientos, darse un espacio para observar los pensamientos, porque si soy consciente de cómo me siento puedo controlar.
El autocontrol es difícil.
Una gran herramienta es compartir, poder poner en común temas personales con otros. Es impactante ver como terceros pueden intuirte y darte buenos consejos. Somos mucho más transparentes de lo que creemos, lo que pasa es que nos han enseñado a desoír esa inteligencia intuitiva, lástima, porque todo eso que no se dice es más importante que lo que se dice.
¿El autoengaño es la mayor estupidez?
Sí, y contra eso sólo podemos autoeducarnos día tras día. Albert Ellis, creador de la terapia racional emotiva, decía que todo el sufrimiento humano procedía de las ideas irracionales que no son más que exigencias: “Los demás tienen que comprenderme...”.
Pero la cosa funciona al revés...
Exacto, para los demás nuestros problemas son de una levedad inconmensurable. Hasta que aceptamos esto, nos vamos neurotizando cada vez más.
Solemos ser víctimas de nuestra propia manera de pensar.
Sí, nos tomamos muy en serio. Además, nuestra colección de excusas para sufrir se retroalimentan. La verdadera causa de la perpetuación de cada discurso es que se obtiene algo de él aunque sea insatisfactorio, por ejemplo: que las cosas me vayan mal me permite seguir quejándome.
Hablemos de la paradoja: si persigues el sombrero, él insiste en irse volando.
Así son las relaciones humanas: es nuestra pretensión la que genera el problema. Nuestra propia insistencia genera la reacción contraria. Pero la paradoja es la base del humor, y la estrategia más inteligente y airosa de superar una forma de relacionarse estúpida es el sentido del humor.
¿Se le ocurre cómo cultivarlo?
Estando con personas que lo tienen, porque el sentido del humor es un deporte de dos.
Hay quien teme pasar por estúpido.
Tolerar algo no significa que nos parezca bien, sino sencillamente que sabemos que sucede y mientras sucede no lo negamos.
¿Qué pregunta debo hacerme a diario?
Cuánto hay en mi vida que estorba o enmaraña: pensamientos, costumbres, ruido. Alexander Lowen decía que la felicidad es la conciencia de la propia mejora.
